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전체총 396종 (444권)이 검색되었습니다.

  • 나는 대한민국 건강운동관리사다
    eBOOK [가정/생활]
    나는 대한민국 건강운동관리사다
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    건강운동관리사는 질환자를 대상으로 운동처방을 할 수 있는 국가체육지도자로서 물리치료사 못지않게 중요한 사회적 역할을 수행한다. 하지만 사회적으로 제대로 조명받지 못하고 있고, 정책과...
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  • 나는 바로 걷고 있는 걸까?
    eBOOK [가정/생활]
    나는 바로 걷고 있는 걸까?
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    “걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다”족저근막염, 무릎 통증, 허리 통증, 목 통증, 그리고 편두통 등 통증을 관리하고 오다리, 평발, 측만증을 교정깔창과 보행교정을 통해 교정할 수 있습니다.
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  • 면역력 식습관
    eBOOK [가정/생활]
    면역력 식습관
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    “만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!”세계적인 지질의학 및 영양게놈학 권위자하버드대 캉 교수가 제안하는 체계적이고 과학적인 건강 지침서근래 들어 감기에 자주 걸리고...
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  • 몸이 메마르면 병이 된다
    eBOOK [가정/생활]
    몸이 메마르면 병이 된다
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    현대 의학의 사각지대에서 발견한 만성 질환의 뿌리, ‘메마름증’.첨단 의학과 한의학의 한계에서 찾아낸 내 몸 치유의 기술잠을 자도 풀리지 않는 피로감, 배는 늘 더부룩하고 머리는 안개가 ...
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  • 비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다
    eBOOK [가정/생활]
    비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다
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    "나는 마운자로를 맞는 의사다."외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는, 생존과 회복의 기록한 번도 날씬했던 적이 없던 사람. 덴마크 다이어트, 저탄고지, 삭센다까지 숱한 다이어트...
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  • 비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다
    eBOOK [가정/생활]
    비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다
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    왜 다이어트에 성공해도 다시 원래 체중으로 돌아갈까?그 실마리는 인슐린에 있다!죽을힘을 다해 다이어트에 성공해도 시간이 지나면 몸무게는 원점으로 돌아간다. 우리의 의지가 약해서도, 자...
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  • 살 빠지는 몸의 비밀
    eBOOK [가정/생활]
    살 빠지는 몸의 비밀
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    “우리 몸은 스스로 지방을 뺀다”전직 위고비 개발자가 직접 밝히는약 없이 살 빠지는 호르몬 이야기위고비, 오젬픽, 마운자로…. 비만 약의 등장과 함께 세상은 바뀌었다. 주위에서 다양한 성...
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  • 색다른 이탈리안 요리 레시피 80
    eBOOK [가정/생활]
    색다른 이탈리안 요리 레시피 80
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    정통 이탈리안 요리부터 퓨전 스타일의 창의적 요리까지, 다양하게 즐기는 이탈리안 요리 레시피. 흔한 골뱅이 무침은 이제 그만, ‘골뱅이 오일 페투치네’, 삼겹살을 가장 맛있게 먹는 법 ‘...
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  • 소유하지 않는 삶
    eBOOK [가정/생활]
    소유하지 않는 삶
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    미니멀리스트 15인이 버린 것, 그만둔 것지금 내게 필요한 것만 남기는 법01_평생 가지고 있어야 할 물건은 하나도 없을지 모른다물건은 의식하지 않는 사이에 계속 늘어납니다. 공간은 정해져 ...
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  • 야구장은 가봤지만 야구는 모르는 당신에게
    eBOOK [가정/생활]
    야구장은 가봤지만 야구는 모르는 당신에게
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    직관은 즐겁지만경기가 잘 안 읽히는 당신을 위한 책!오늘날 한국 프로야구는 2030 여성 팬 및 10대 학생 팬들의 폭발적인 증가와 화려한 K-응원 문화로 제2의 전성기를 맞이하고 있다. 하지만 ...
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  • 염증을 이기는 몸
    eBOOK [가정/생활]
    염증을 이기는 몸
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    “암과 치매는 예방할 수 있다”병에 걸리지 않는 몸을 만들어 행복한 노후를 맞이하는 방법!고령화 사회라는 말은 더 이상 낯설지 않다. 2026년 한국의 고령화율(총인구 중 65세 이상 인구 비...
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  • 채소 해독식
    eBOOK [가정/생활]
    채소 해독식
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    전문의가 임상 경험을 토대로10년의 연구 끝에 찾은‘채소 해독’의 원리와 실천법** 채소와 상세 질환과의 상관 관계를 설명우리 몸의 ‘해독’을 위한 예방 의학 실천서이 책은 질병을 막고 ...
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  • 쾌면의 과학
    eBOOK [가정/생활]
    쾌면의 과학
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    당신의 수면 고민,과학적 근거에 따른 대처법을 알려준다!이 책은 자신의 수면을 살피고 건강을 지키는 데 유용한 지침서다. 건강을 고려할 때 수면은 매우 중요한 요소다. 수면 시간을 줄여도 ...
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  • 피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요
    eBOOK [가정/생활]
    피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요
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    대한피부기능의학회 회장이자 24년 차 피부과 전문의인 신나라 원장이 기능의학을 바탕으로 피부와 전신의 건강을 함께 돌보는 방법을 제시한 책이다. 저자는 피부의 변화는 단순히 피부만의 문...
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  • 하버드 치유혁명
    eBOOK [가정/생활]
    하버드 치유혁명
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    하버드 의사가 20년의 연구 끝에 밝혀낸전 세계 1% 완전 치유의 비밀“몸은 스스로 낫는 법을 알고 있다!”현대 의학이 외면한 ‘기적’이라는 이름의 과학매년 수만 명의 환자가 “앞으로 몇 ...
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    eBOOK [가정/생활]
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    다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 시대,정말 관리해야 할 것은 열량이 아니라 배고픔이다!‘배고픔’은 인간이 먹게 만드는 가장 강력한 원동력이자 다이어트의 영원한 숙적이다. 그러므로 ...
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  • 100세 안전 도감
    eBOOK [가정/생활]
    100세 안전 도감
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    “한번 잘못 넘어지고 삐끗하면, 평생 몸져눕는다!”가정에서 통증과 부상을 줄이는 몸동작 43!건강한 어르신을 위한 일상생활 가이드북식사, 취침, 목욕, 청소, 배변 등 일상생활에서 사고와 ...
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    eBOOK [가정/생활]
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    건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다!★누적 조회수 3억 회, 58만 구독자 유튜브 〈박민수 박사〉★★25년 경력 가정의학 전문의★★〈나는 몸신이다〉, 〈엄지의 제왕〉 출연 화제의 명의★★땀...
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  • 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
    eBOOK [가정/생활]
    뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
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    나이는 먹어도 늙지 않을 수 있다건강한 노화의 열쇠는 ‘뇌’ 속에 있다인지적·신체적·심리적·사회적 예비역량을 갖춰라!이 4가지 회복력이 당신의 노년 건강을 좌우한다“노화는 피할 수 없...
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  • 워킹 바이블(WALKING BIBLE)
    eBOOK [가정/생활]
    워킹 바이블(WALKING BIBLE)
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    현대인에게 ‘걷기’는 가장 쉽고, 가장 과학적인 건강 솔루션이 되었습니다. 이 책은 바른 자세를 기반으로 걷기 운동을 실천하여 최적의 건강 효과를 얻을 수 있도록 돕는 안내서입니다. 걷기...
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