사랑도, 젊음도 영원하지 않지만 고전은 영원하다. 그리고 시간의 시련을 이겨낸 수많은 고전에는 시대를 뛰어넘는 그 무엇인가가 반드시 존재한다. 한의학의 꽃, 《동의보감》이 그렇다. 지난 400년 동안 한국인의 몸과 병, 그리고 정신을 토닥여준 이 ‘세계기록유산’은 부산하고 질서 없이 사는 현재의 우리들이 반드시 읽어야 할 필독서 가운데 하나이다.
24시간 편의점을 훤히 비추는 밝은 불빛, 끊임없이 울려대는 휴대폰 벨소리, 성공이라는 허상을 좇는 숨 가쁜 회식과 미팅 속에서 우리들의 건강은 어디로 가고 있는 걸까?
《동의보감》 202개 원문에서 배우는 우리가 잊었던 건강 습관들
이 책은 한민족의 대표적인 건강 고전 《동의보감》〈내경편〉202개 주요 원문 다시 읽기를 통해 지금 우리가 잊고 있는, 진실로 소중한 양생의 원칙들은 과연 무엇인지 돌아보게 한다. 더불어《동의보감》의 핵심인 독특한 인체 건강 유지의 원리부터 건강 관리 실천법, 각종 뛰어난 한의학 처방들까지 섭렵한다. 특히 한의사이며 대중음악 작곡가이기도 한 저자 특유의 젊고 감각적인 해설은《동의보감》읽기에도 새로운 세대의 도전이 시작되었음을 당당하게 선언한다.
‘기본’으로 돌아가 흩어진 몸과 마음을 정돈하라!
오늘날 생활의 무한 편리와 넘치는 물질만능 저 너머에 알 수 없는 우울증과 불안, 이름도 생소한 각종 질병으로 시달리는 현대인들에게 《동의보감》이 소개하는 건강 관리법은 돈이 들거나 몸 관리를 위한 특별한 사전 준비가 필요하지 않다. 단지 기본으로 돌아갈 것을 강조한다. 차고 기울기를 반복하는 달을 사랑하며 자연과 한몸이 되어 살아온 우리의 조상들처럼 자연의 뜻에 순응하고 몸과 마음을 깨끗이 하려고 하루하루 노력하는 것이 건강 관리의 첫걸음이라는 것이다. 《동의보감》에서 말하는 것은 우리 육체와 정신의 조화이다. 육체를 움직이는 만큼 마음도 그 평정을 위해 끊임없이 수양해야 하며, 몸과 마음은 하나이므로 몸을 움직이지 않으면 마음도 정체됨을 이야기한다.
몸에 좋다는 건강식은 열심히 찾지만 정작 건강한 정신의 추구에는 인색하고 1kg 체중 증가에 예민하지만 단 10분 거리를 차로 이동하는 요즘 사람들…. 이 책은 그들이 잊고 있었던 삶의 방법에 관한 진실을 깊은 울림으로 전해줄 것이다.
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