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직접 그려보고, 읽어보고, 감상하며 치유하는 그림 심리 테라피
당신의 마음은 어떤 그림을 그리고 있나요?
이제는 직접 그린 그림으로 마음속 이야기를 꺼내보세요.
그림은 나의 마음과 속 깊은 소통을 할 수 있는 발로가 될 수 있다. 자신을 표현하기 어려워하는 사람들조차도 그림을 접하는 순간만큼은, 어떤 것에도 구애받지 않고 자신의 마음에 더욱 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있기 때문이다. 그래서 오늘날 심리치료 과정에서 그림은 다방면으로 많은 쓰임을 받고 있다.
이 책에서 독자는 자신의 ‘마음의 소리’에 귀 기울일 수 있는 그림을 직접 그려볼 수 있다. 또한, 여러 내담자의 그림과 상담사례, 고흐, 클림트 등 유명한 화가의 작품을 접하며 자신의 마음을 새롭게 비춰보고, 지난 상처를 보듬는 시간을 가질 수 있다. 이제부터라도 마음을 살필 겨를 없이 살아온 자신의 삶을 따뜻하게 다독여주자. 그 시간들은 현실에 웅크려 있는 당신의 삶에 지금보다 더 큰 지혜와 용기를 가져다줄 것이다.
나의 그림으로 내 마음을 살펴보다
유명 방송인 전현무 씨는 한 방송에서 그림을 통한 심리 검사를 받았다. 빗속에 우산 없이 서 있는 사람을 그린 그림을 보고 전문가는 현재 그의 상태가 ‘스트레스 폭우에 속수무책인 상태’라는 말을 하였다. 그는 그림을 보며 ‘이게 진짜 나구나…’란 생각에 충격을 받았고, 그 그림을 오랫동안 바라보았다. 이렇듯 그림은 미처 몰랐던 자신의 무의식 상태, 자신이 말로 꺼내지 못했던 마음속 이야기를 솔직하게 보여준다. ‘내가 어떠한 안 좋은 기억을 갖고 있는지, 내가 무엇에 유난히도 힘들어하는지, 내가 무엇을 원하는지’를 알아야 지난 과거의 상처에 머물러 있지 않고, 자신의 삶을 자신이 원하는 대로, 더욱 풍요롭게 가꿔나갈 수 있을 것이다. 그리고 『당신의 그림을 보면 마음이 보여요』는 독자들에게 이러한 자신의 마음과 속 깊은 소통을 할 수 있는 방법을 알려주는 데에 중점을 두고 있다.
타인의 그림으로 내 마음을 위로하다
이 책의 이윤희 저자에 따르면 사람은 누구나 자신을 표현하고 싶어 하면서도 직접적으로 마음속 이야기를 털어놓기보다는 간접적이고 은유적인 표현을 편안해한다고 한다. 그렇기에 그림은 자신의 심리적 상태를 관찰하기에 매우 효과적인 방법이라는 것이다. 이 책은 독자에게 몇 가지 질문을 던지며 독자가 그림을 그려보며 자신의 마음과 마주할 수 있도록 돕는다. 또한, 내담자의 그림과 화가들의 작품을 살펴보고 그들의 삶을 엿볼 수 있는데, 나와는 좀 다를 것 같았던 주변 사람들은 물론 한 시대를 풍미했던 예술가 또한 인생의 무게 앞에서 좌절하고 힘들어했다는 사실에 깊은 공감과 연민의 감정을 느낄 수 있다. 이 책을 통해 자신이 미처 깨닫지 못했던 자신의 모습을 발견하고 자신의 지난 상처를 위로하게 될 것이다.
